难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1000 g di latte intero
- 4 - 6 pezzi di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 20 g di fiocchi di avena
- 30 g di miele
- 1 vasetto di yogurt naturale (125 g)
- 70 g di succo di arancia (可省略)
- 营养价值
- 每 1 vasetto
- 热量
- 364 kJ / 87 kcal
- 蛋白质
- 3.89 g
- 碳水化合物
- 8.77 g
- 脂肪
- 4.03 g
- 纤维
- 0.2 g
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