Brochetas de pollo y piña

Name: Brochetas de pollo y piña
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 200 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 200 g de piña; 40 g de salsa de ostión; 5 g de salsa de pescado; 15 g de salsa de soya; 10 g de vinagre de arroz; 5 g de aceite de ajonjolí; 5 g de salsa martajada; 930 g de agua; 170 g de arroz jazmín; ajonjolí negro

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准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porciones

食材

200 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel , cortada en cubos medianos
200 g de piña , cortada en cubos medianos
40 g de salsa de ostión
5 g de salsa de pescado
15 g de salsa de soya
10 g de vinagre de arroz
5 g de aceite de ajonjolí
5 g de salsa martajada
930 g de agua
170 g de arroz jazmín , lavado
ajonjolí negro , tostado

难易度

中级

营养价值每 1 porción

热量 584 kJ / 139 kcal

蛋白质 13 g

碳水化合物 16 g

脂肪 2 g

纤维 0 g

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