Mafé de poulet

Mafé de poulet

4.2 227 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
20 g d'huile de tournesol
4 cuisses de poulet
300 g d'eau
3 tomates coupées en quatre
60 g de concentré de tomate
½ piment frais épépiné
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 c. à café de fond de veau
1 bouquet garni
300 g de carottes coupées en tronçons
100 g de beurre de cacahuète

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 48.8 g

热量 2566 kJ / 614 kcal

脂肪 38.8 g

纤维 5.8 g

碳水化合物 18.5 g

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