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Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
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Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
3.8 (13 评分 )
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食材

  • 100 g di ceci secchi
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di cipolla a pezzi
  • 30 g di gherigli di noci
  • 240 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e sgocciolati
  • 200 g di spinaci baby freschi lessati e ben strizzati
  • 20 g di lievito alimentare in scaglie
  • 1 pizzico di sale, preferibilmente integrale
  • pangrattato
营养价值
每 1 porzione
热量
828 kJ / 198 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
28 g
脂肪
5 g
纤维
7 g

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