设备与配件
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
准备工作 40 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porzioni
食材
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100 g di ceci secchi
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3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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30 g di cipolla a pezzi
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30 g di gherigli di noci
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240 g di fagioli borlotti in scatola sciacquati e sgocciolati
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200 g di spinaci baby freschi lessati e ben strizzati
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20 g di lievito alimentare in scaglie
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1 pizzico di sale preferibilmente integrale
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pangrattato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
12 g
热量
828 kJ /
198 kcal
脂肪
5 g
纤维
7 g
碳水化合物
28 g
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Vegan
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意大利
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