设备与配件
Boloñesa de ternera
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
5 raciones
食材
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130 g de carne de ternera sin nervios en trozos semicongelada
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4 tomates pera maduros, pelados y en mitades
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50 g de cebolla
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20 g de apio
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½ diente de ajo
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50 g de zanahoria en rodajas
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25 g de aceite de oliva
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1 pellizco de tomillo seco
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1 pellizco de azúcar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
6.2 g
热量
405 kJ /
97 kcal
脂肪
5.9 g
纤维
1.4 g
碳水化合物
4.8 g