设备与配件
Salade de quinoa et poulet
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 portions
食材
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800 g d'eau
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1 c. à café de gros sel à ajuster en fonction des goûts
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150 g de quinoa
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200 g de filets de poulet détaillés en dés
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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80 g d'oignon rouge coupé en deux
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½ bouquet de persil frais équeuté
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60 g d'huile d'olive
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20 g de vinaigre de xérès
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200 g de concombre détaillé en dés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
10.2 g
热量
752 kJ /
180 kcal
脂肪
12.7 g
纤维
1.2 g
碳水化合物
6.3 g