设备与配件
Spaghetti z małżami, grzybami i karczochami
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 porcji
食材
-
3 karczochy świeże
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
300 g makaronu, suchego, typu spaghetti
-
500 g małżów, świeżych (sercówek lub Venus, moczonych w osolonej wodzie przez 20-30 min)
-
15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
600 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
300 g grzybów, mrożonych, rozmrożonych i odsączonych, pokrojonych na kawałki300 g grzybów, świeżych pokrojonych na kawałki
难易度
高级
营养价值 每 1 porcję
钠
851.1 mg
蛋白质
18.8 g
热量
1363.9 kJ /
326 kcal
脂肪
7.8 g
纤维
3.4 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
45.2 g