难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 350 克 裸麦粉
- 150 克 低筋面粉
-
20
克 核桃油
或 20 克 葵花油 - 2 茶匙 盐
- 400 克 水 ，额外准备些涂抹用
- 20 克 干酵母粉
- 200 克 核桃仁
- 营养价值
- 每 1 片
- 热量
- 565 kJ / 135 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 7 g
- 纤维
- 1.7 g
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