设备与配件
Smoothie rosa
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 vasos
食材
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300 g de frutos rojos, variados, congelados
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200 g de yogur griego
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70 g de azúcar
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2 manzanas , (aprox. 240 g), en cuartos
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100 g de leche , fría
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2 cucharadas de frutos rojos variados (可选的) , para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 vaso
热量
605 kJ /
145 kcal
蛋白质
2 g
碳水化合物
22 g
脂肪
4 g
纤维
2.5 g