设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 sklenice
食材
-
50 gramů nesolených pražených burských oříšků
-
20 gramů ovesných vloček
-
220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
-
80 gramů bílého jogurtu
-
80 gramů mléka
-
1 - 2 čajové lžičky medu15 gramů agávového sirupu
-
120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání
难易度
初级
营养价值 每 1 sklenice
蛋白质
12.6 g
热量
1538 kJ /
368 kcal
脂肪
15.5 g
碳水化合物
44.4 g
