设备与配件
Rollos de acelga con merluza para dos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
食材
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1 diente de ajo
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4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
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60 g de pimiento rojo en conserva escurrido
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200 g de lomos de merluza frescos (sin piel ni espinas)
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25 g de copos de avena
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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1 clara de huevo
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200 g de agua
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4 hojas de acelga solo la parte verde (sin el nervio central)
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200 - 250 g de cubitos de hielo
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10 g de mantequilla
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¼ pastilla de caldo de pescado (para 0.5 l)
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15 g de vino de Jerez seco
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½ cucharadita de mostaza a la antigua
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1 yema de huevo
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30 g de nata para cocinar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
25.57 g
热量
1140 kJ /
273 kcal
脂肪
13.9 g
纤维
2.39 g
碳水化合物
11.35 g