Nuggets de poulet aux légumes

Name: Nuggets de poulet aux légumes
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 400 g de filets de poulet, sans peau; 1 c. à soupe de jus de citron; 60 g d'oignon; 1 gousse d'ail; 80 g de carotte; 80 g de courgette; 30 g d'huile d'olive; 1 œuf; 80 g de lait; 80 - 100 g de chapelure; 30 g de graines de sésame; ½ c. à café de ras el-hanout; 1 - 2 pincées de sel; 1 - 2 pincées de poivre moulu; 50 g de farine de blé; huile neutre

4.5 (471 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 25 分钟

总时间 35 分钟

份量 4 portions

食材

400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
1 c. à soupe de jus de citron
60 g d'oignon, coupé en deux
1 gousse d'ail
80 g de carotte, coupée en tronçons
80 g de courgette, coupée en tronçons
30 g d'huile d'olive
1 œuf battu
80 g de lait
80 - 100 g de chapelure
30 g de graines de sésame
½ c. à café de ras el-hanout
1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
50 g de farine de blé
huile neutre pour la friture

营养价值: 每 1 portion
热量: 2082 kJ / 497 kcal
蛋白质: 35.5 g
碳水化合物: 32.8 g
脂肪: 24.3 g
纤维: 4.3 g

所在专辑

Fast-Food - fait maison 10 道食谱, 法国

其他推荐食谱

显示所有

/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r122291&languages=fr&countries=fr&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有

Nuggets de poulet aux légumes

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

所在专辑

其他推荐食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！