设备与配件
Tostas de rougail a la naranja con sardina ahumada
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
10 unidades
食材
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200 g de cebolla roja en trozos
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4 dientes de ajo
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10 g de jengibre fresco (pelado)
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30 g de azúcar moreno
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½ cucharadita de sal
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60 g de aceite de girasol
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400 g de tomate entero en conserva escurrido, en cuartos
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8 tiras de piel de naranja (sin parte blanca), en juliana fina
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6 tiras de piel de lima (sin parte blanca), en juliana fina
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½ - 1 cucharada de cúrcuma molida
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½ - 1 cucharadita de pimienta de Cayena desmenuzada
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1 barra de pan en rebanadas, tostadas (10 unidades)
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150 g de sardinas ahumadas en filetes
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1 cucharadita de cebollino fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
436.6 mg
蛋白质
7.4 g
热量
856 kJ /
204 kcal
脂肪
9.1 g
纤维
2.9 g
饱和脂肪
1.1 g
碳水化合物
25.8 g