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Spinatquiche mit Feta und Tomaten
TM6 TM5

Spinatquiche mit Feta und Tomaten
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食材

Mürbeteig

  • 200 g Mehl
  • 100 g Butter, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
  • 1 Ei
  • ½ TL Salz

Belag

  • 10 Cracker (50 g), z.B. von Tuc
  • 180 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
  • 20 g gemischte Kräuter, TK
  • 10 g Dill, abgezupft
  • 10 g Schnittlauch, in Röllchen
    或 10 g Schnittlauch, TK
  • 650 g Blattspinat, TK, aufgetaut, abgetropft
  • 400 g Feta, in Stücken
  • 2 Eier
  • ½ TL Pfeffer
  • 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
营养价值
每 1 Stück
热量
1766 kJ / 421 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
27 g
脂肪
27 g
纤维
4 g

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