Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

Name: Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 50 g cebola; 110 g azeite; 20 g coentros; ½ c. chá de piripíri em pó; 4 lombos de red fish; 2 linguiças; 350 g água; 1 c. chá de sal; 600 g cenoura; 2 dentes de alho; 10 g açúcar amarelo; 1 c. chá de colorau; 15 g salsa; 40 g vinagre de vinho tinto

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难易度简易

准备时间 10 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 doses

食材

50 g cebola
110 g azeite
20 g coentros
½ c. chá de piripíri em pó
4 lombos de red fish, s/ pele e s/ espinhas (520 g aprox)
2 linguiças s/ pele (100 g aprox.)
350 g água
1 c. chá de sal
600 g cenoura cortada em rodelas
2 dentes de alho
10 g açúcar amarelo
1 c. chá de colorau
15 g salsa
40 g vinagre de vinho tinto

营养价值: 每 1 dose
热量: 2523.5 kJ / 603.2 kcal
蛋白质: 38.2 g
碳水化合物: 23 g
脂肪: 40.4 g
饱和脂肪: 7.8 g
纤维: 7.5 g
钠: 1333 mg

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Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

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