设备与配件
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
准备工作 20 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 porcí
食材
-
500 - 550 gramů filetů z tresky na kousky (4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
pepř černý, mletý
-
300 gramů zelené čočky
-
60 gramů mandlových vloček
-
25 gramů čerstvé petrželky
-
10 gramů citrónové kůry
-
70 gramů másla
-
60 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
80 gramů žluté cibule napůl
-
75 gramů pórku na kolečka
-
85 gramů řapíkatého celeru na kousky (3 cm)
-
1 stroužek česneku
-
550 gramů vody
-
1 kostka bujónu, bezlepkového1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
1 snítka čerstvého tymiánu
-
1 snítka čerstvého rozmarýnu
-
2 bobkové listy
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
30.8 g
热量
1611 kJ /
385 kcal
脂肪
16.8 g
碳水化合物
34.6 g