难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g di frutta disidratata mista (es. albicocche, uvetta, fichi), a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di mandorle
-
50
g di noci di macadamia
或 50 g di gherigli di noci - 100 g di fiocchi di avena
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1610.4 kJ / 384.9 kcal
- 蛋白质
- 10.2 g
- 碳水化合物
- 49.6 g
- 脂肪
- 19.3 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 纤维
- 9.6 g
- 钠
- 4.6 mg
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