设备与配件
Salmón à la nage
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
-
50 g de puerro en rodajas
-
120 g de zanahoria en bastones
-
150 g de bulbo de hinojo en gajos
-
120 g de calabacín en bastones
-
1 tira de piel de limón
-
10 g de aceite de oliva
-
10 g de mantequilla
-
1 hoja de laurel seca
-
3 granos de pimienta negra
-
½ cucharadita de sal
-
1000 g de caldo de pescado
-
100 g de vino blanco
-
500 g de patatas de guarnición
-
6 espárragos verdes baby
-
800 g de lomos de salmón fresco en 6 trozos, salpimentados
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
29.55 g
热量
1410 kJ /
337 kcal
脂肪
17.43 g
纤维
3.35 g
碳水化合物
15.58 g