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Ensalada mediterránea con pollo al limón
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porción
食材
Pollo al limón y lentejas
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650 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en cubos medianos
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1 limón amarillo sólo la ralladura
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jugo de limón amarillo de una pieza
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1 cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
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½ cucharadita de eneldo seco
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¼ cucharadita de tomillo seco
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1 pizca de mejorana seca
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10 g de aceite de oliva
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2000 g de agua
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170 g de lentejas
Ensalada mediterránea
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300 g de lechuga francesa picada
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180 g de cebolla morada fileteada
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240 g de jitomate cherry
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250 g de queso feta
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40 g de aceitunas
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100 g de vinagre balsámico
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65 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de sal fina
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¼ cucharadita de eneldo seco
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
39 g
热量
1898 kJ /
452 kcal
脂肪
24 g
纤维
3 g
碳水化合物
22 g
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