设备与配件
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
准备工作 15 分钟
总数 1小时
2 porce
食材
-
80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
-
70 gramů mrkve na nudličky
-
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
-
100 gramů brokolicových růžiček
-
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
-
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
-
½ čajové lžičky soli
-
1 snítka čerstvého tymiánu
-
1 snítka čerstvý rozmarýn
-
½ čajové lžičky oregana
-
1 bobkový list, sušený
-
1 čajová lžička hladká mouka
-
20 gramů koňaku
-
1 špetka kurkumy
-
citrónová šťáva z půlky citrónu
-
120 gramů vody
-
1 čajová lžička sezamových semínek pražených
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
27.1 g
热量
1553 kJ /
371 kcal
脂肪
24 g
纤维
5.4 g
碳水化合物
5.7 g
还收录在
Jsme dva!
11 道食谱
捷克
捷克