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咖喱鸡寿司卷
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咖喱鸡寿司卷
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食材

  • 200 克 米
  • 1000 克 水
  • 30 克 黄油
  • 100 克 洋葱 ，切块
  • 200 克 土豆 ，去皮切丝（约1颗）
  • 100 克 胡萝卜 ，切丝
  • 1 颗 苹果 ，中等大小的，去皮切小块
  • 300 克 去骨去皮鸡肉 ，切小块
  • 500 克 水 ，依食谱需求添加
  • 1 块 日式咖喱块 （溶于500克水）
  • 4 片 海苔片 ，寿司用
营养价值
每 1 人份
热量
1256 kJ / 300 kcal
蛋白质
13.7 g
碳水化合物
39.7 g
脂肪
9.4 g
纤维
1.5 g

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