Gratin de blette au tofu soyeux

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2 71 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 portions

食材

  • 500 g d'eau
  • 1 c. à café de gros sel
  • 900 g de blettes côtes coupées en tronçons (2 cm) et feuilles coupées en chiffonnade
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 10 g d'huile de colza
  • 400 g de tofu soyeux
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à soupe d'huile de noix (可选的)
  • 40 g de noix décortiquées et concassées
  • 50 g de fromage de chèvre râpé

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 8.8 g
热量 583 kJ / 139 kcal
脂肪 7 g
碳水化合物 10.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有