设备与配件
Dýňovo-čočková polévka
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
6 porcí
食材
-
1 čajová lžička kmínu, celého
-
80 gramů bílé cibule
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů extra panenského olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
500 gramů dýně na kousky (3-4 cm)
-
1 rovná čajová lžička soli
-
200 gramů červené čočky propláchnuté
-
1 špetka pepře, černého, mletého
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
8.68 g
热量
611 kJ /
146 kcal
脂肪
3.7 g
纤维
4.7 g
碳水化合物
20.7 g