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Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
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Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
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食材

  • 300 g brócolis, cortado em floretes
  • 1 pimentão vermelho (aprox. 150 g), cortado em pedaços
  • 1 maçã (aprox. 100 g), cortada em quartos
  • 30 g pinoli
    或 30 g semente de girassol
  • 25 g azeite
  • 15 g vinagre de fruta
    或 15 g vinagre balsâmico branco
  • 1 c. chá de mel
  • 1 ½ c. chá de mostarda
  • 1 c. chá de sal
    或 1 c. chá de sal de ervas
  • ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
营养价值
每 1 porção
热量
449 kJ / 107 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
7 g
脂肪
7 g
纤维
3.1 g

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