设备与配件
Sopa marinera asturiana
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
12 raciones
食材
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2 huevos duros
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120 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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1 cucharadita de pimentón picante1 cucharadita de pimentón dulce
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1 pellizco de hebras de azafrán
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150 g de filetes de merluza fresca en trozos
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4 de palitos de surimi
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1300 g de caldo de pescado
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½ pastilla de caldo de pescado
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50 - 60 g de pan duro en trozos
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2 latas de almejas al natural (en conserva) con su jugo (aprox. 120 g c/u)
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250 g de langostinos crudos grandes pelados (en trozos de 1 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
12.05 g
热量
406 kJ /
98 kcal
脂肪
4.44 g
纤维
0.27 g
碳水化合物
2.23 g