设备与配件
Sepietas y chipirones en caldo de alcaparras y aceitunas
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 raciones
食材
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 filetes de anchoa en aceite
-
300 g de sepietas limpias
-
300 g de chipirones enteros frescos limpios
-
600 g de tomate troceado en conserva
-
150 g de vino blanco seco
-
50 g de aceitunas negras sin hueso
-
20 g de alcaparras escurridas
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
8 rebanadas de pan
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
32.11 g
热量
1472 kJ /
352 kcal
脂肪
13.82 g
纤维
3.49 g
碳水化合物
24.84 g