设备与配件
Atún con pesto de almendras y aceitunas
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 raciones
食材
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600 g de atún fresco en filetes (1 cm)
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60 g de aceitunas negras sin hueso
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50 g de almendras tostadas sin sal
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½ diente de ajo
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1 ramita de mejorana fresca (solo las hojas)
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1 ramita de tomillo fresco (solo las hojas)
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1 ramita perejil fresco (solo las hojas)
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20 g de aceite de oliva virgen extra
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20 g de vino blanco seco tipo Chardonnay
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta blanca molida
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300 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
35.69 g
热量
1428 kJ /
342 kcal
脂肪
21.52 g
纤维
2.41 g
碳水化合物
1.28 g