设备与配件
Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
30 liści mięty, świeżej
-
450 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
450 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
230 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
30 g masła
-
30 g jogurtu naturalnego gęstego
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
336.7 mg
蛋白质
6.8 g
热量
705.5 kJ /
168.5 kcal
脂肪
4.8 g
纤维
6 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
27.5 g