设备与配件
Salada de quinoa em folhas de alface
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
10 doses
食材
-
salsa10 g
-
hortelã10 folhas de
-
cebolinho picado1 c. sopa de
-
azeite40 g
-
lima só o sumo1
-
sal1 ½ c. chá de
-
cominhos em pó1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
água1000 g
-
quinoa vermelha200 g
-
tomate cortado em cubos pequenos200 g
-
pepino cortado em rodelas finas200 g
-
queijo feta esfarelado100 g
-
alface romana300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
7 g
热量
648 kJ /
155 kcal
脂肪
7 g
纤维
2 g
碳水化合物
16 g