Waffles de legumes

Waffles de legumes

4.7 22 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

14 unidades

食材

cenoura
50 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
salsa
10 g
feijão-verde cortado em fatias finas
100 g
couve cortada em juliana
80 g
cebolinho picado
10 g
óleo de amendoim
80 g
sal
1 c. chá de
bebida de arroz
250 g
ovos
3
farinha integral
200 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

蛋白质 3 g

热量 518 kJ / 124 kcal

脂肪 7 g

纤维 2 g

碳水化合物 12 g

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