Quadrados de laranja e coco

Quadrados de laranja e coco

3.8 11 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

20 unidades

食材

amêndoa s/ pele
150 g
laranjas (raspa e sumo)
4
óleo
60 g
mel
180 g
bebida de soja
250 g
farinha integral
150 g
flocos de aveia
300 g
coco ralado
160 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

蛋白质 5 g

热量 1007 kJ / 241 kcal

脂肪 14 g

纤维 5 g

碳水化合物 24 g

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