设备与配件
Vege burger s marinovaným tofu
准备工作 25 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porce
食材
Marináda na tofu
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů zázvoru
-
30 gramů olivového oleje
-
20 gramů medu
-
200 gramů tofu
Zeleninové placky
-
120 gramů mrkve na kousky
-
120 gramů cukety na kousky
-
80 gramů bílé cibule napůl
-
2 vejce
-
1 čajová lžička kari
-
40 gramů hladká mouka
-
2 špetky soli
-
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
-
20 gramů olivového oleje
-
4 housky na hamburgery
-
10 - 15 lístků rukoly
-
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
20 g
热量
2103 kJ /
504 kcal
脂肪
23 g
纤维
4 g
碳水化合物
52 g
还收录在
De Luxe
12 道食谱
捷克
捷克