2 purés de legumes - puré base e introdução da alface

2 purés de legumes - puré base e introdução da alface

4.8 60 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

6 doses

食材

batata cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
500 g
cebola cortada em pedaços
200 g
água
350 g
alface cortada em pedaços
50 g
azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
6 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 64.7 mg

蛋白质 2.2 g

热量 530.8 kJ / 126.9 kcal

脂肪 4.7 g

纤维 4.1 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 20 g

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