设备与配件
Esparregado de grelos e nabiças
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 doses
食材
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água mais q.b. p/ escaldar1000 g
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grelos350 g
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nabiças350 g
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água1000 g
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sal1 ½ c. chá de
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ovo1
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cuscuz200 g
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dentes de alho2
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azeite10 g
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noz-moscada1 pitada de
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leite120 g
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farinha15 g
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vinagre1 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
13 g
热量
0 kJ /
282 kcal
脂肪
6 g
碳水化合物
43 g