设备与配件
Zapiekanka makaronowa z warzywami
准备工作 20 分钟
总数 1小时
5 porcji
食材
Zapiekanka makaronowa
-
100 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
850 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g makaronu, suchego kolanka
-
200 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
200 g szynki gotowanej, pokrojonej w kostkę np. drobiowej lub z indyka
-
150 g zielonego groszku, świeżego150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
Sos
-
30 g masła zimnego, pokrojonego na płatki
-
200 g mleka
-
1 łyżeczka soli
-
4 jajka
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
-
2 łyżki bułki tartej
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
26.1 g
热量
2060 kJ /
492 kcal
脂肪
21.1 g
纤维
4.7 g
碳水化合物
54 g