设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Hummus z dyni
准备工作 15 分钟
总数 1小时
8 porcji
食材
-
500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 gałązki tymianku, świeżego
-
olej z pestek winogron do skropienia dyni
-
1 ząbek czosnku mały
-
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
-
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
-
70 g wody mineralnej, niegazowanej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
147.2 mg
蛋白质
0.8 g
热量
554.7 kJ /
132.6 kcal
脂肪
12.9 g
纤维
0.5 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
4.8 g
