设备与配件
Shake z pieczonego buraka i owoców
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 porcji
食材
-
300 g czerwonych buraków średnich (3-4 szt.), nieobranych
-
olej do skropienia buraków
-
350 g gruszek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
-
100 g banana pokrojonego na kawałki
-
600 g soku jabłkowego
-
½ płaskiej łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka miodu płynnego, wielokwiatowego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
43.9 mg
蛋白质
1.3 g
热量
530.4 kJ /
126.8 kcal
脂肪
0.3 g
纤维
4 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
31.8 g