设备与配件
Fusilli com frango no forno
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
6 doses
食材
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50 g queijo flamengo, cortado em pedaçosqueijo Emmental cortado em pedaços50 g
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água1200 g
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sal2 c. chá de
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brócolos400 g
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massa tipo fusilli350 g
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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cenoura cortada em pedaços100 g
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chouriço cortado em pedaços150 g
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peito de frango cortado em cubos500 g
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pimenta1 c. chá de
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alho em pó1 c. chá de
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queijo-creme200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1295.4 mg
蛋白质
39 g
热量
2802.5 kJ /
669.8 kcal
脂肪
32.5 g
纤维
4.7 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
54.9 g