设备与配件
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
准备工作 15 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 słoiki
食材
-
300 g dyni np. Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
700 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
15 g imbiru, świeżego korzenia obranego, pokrojonego na kawałki
-
15 g papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
-
500 g gruszkę pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
-
30 g masła
-
2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
-
80 g cukru
-
200 g wody
-
100 g octu jabłkowego
-
1 łyżeczka białej gorczycy w ziarnach
-
1 łyżeczka ziarenek pieprzu mieszanego
-
3 goździki
难易度
初级
营养价值 每 1 słoik
钠
603 mg
蛋白质
3.8 g
热量
1114.2 kJ /
266.3 kcal
脂肪
7.1 g
纤维
6.5 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
51.3 g