Seitán

Seitán

3.5 30 评分

准备工作 35 分钟

总数 4小时 30 分钟

500 g

食材

Para la masa

1000 g de harina de fuerza
670 g de agua

Para la cocción

6 dientes de ajo
1 trozo kion (aprox. 4 cm)
180 g salsa de soja
1 trozo de alga kombu (aprox. 10 cm)
1000 g de agua

难易度

中级

营养价值每 100 g

蛋白质 113.55 g

热量 14649 kJ / 3505 kcal

脂肪 13.07 g

纤维 35.42 g

碳水化合物 733.18 g

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