设备与配件
Seppioline e gamberi gratinati
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porzioni
食材
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100 g di pangrattato
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1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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2 spicchi di aglio
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2 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe
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800 g di seppioline pulite, lavate e a metà
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8 gamberi crudi sgusciati interi
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200 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti (2-3 cm)
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100 g di funghi champignon sott'olio, scolati
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500 g di acqua
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50 g olio extravergine di oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
39 g
热量
1694 kJ /
405 kcal
脂肪
16.1 g
纤维
2.2 g
碳水化合物
27.8 g