设备与配件
Filetti di merluzzo al crudo e cavolo
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
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400 g di foglie di cavolo verza a listarelle (larghezza 0,5 cm circa)
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600 g di filetti di merluzzo (4 pezzi da circa 150 g cad.)
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1 pizzico di pepe bianco macinato
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200 g di prosciutto crudo a fette (taglio normale 2 mm)
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530 g di acqua
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30 g olio extravergine di oliva
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30 g di aceto di vino bianco
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2 pizzichi di semi di finocchio in polvere
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1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
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2 pizzichi di sale
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
38.7 g
热量
1079 kJ /
258 kcal
脂肪
10.2 g
纤维
2.6 g
碳水化合物
3 g