设备与配件
Krůtí závitky po indicku
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porce
食材
-
500 gramů krůtích prsou nebo kuřecích prsou
-
sůl dle chuti
-
tandoori pasta dle chuti
-
120 gramů bílého jogurtu
-
200 gramů čerstvého špenátu
-
200 gramů bulguru
-
1 polévková lžíce oleje
-
1000 gramů vody
-
200 gramů mrkve na plátky
-
100 gramů červené řepy na kostičky 1 cm
-
100 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
-
20 gramů másla
-
40 gramů bramborového škrobu
难易度
中级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
10 g
热量
577 kJ /
138 kcal
脂肪
4.31 g
纤维
10.25 g
碳水化合物
14.29 g