设备与配件
Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 raciones
食材
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2 tomates maduros pequeños sin piel ni semillas
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30 g de aceite de oliva (y un poco más para regar)
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1 pellizco de sal
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2 hojas de albahaca fresca
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500 g de agua
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4 - 6 tiras de piel de limón
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4 - 6 tiras de piel de lima
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2 lomos de bacalao en salazón remojado y desalado (aprox. 150 g c/u)
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1 pellizco de sal en escamas
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50 g de brotes germinados
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
28.5 g
热量
1181 kJ /
282 kcal
脂肪
16.56 g
纤维
1.55 g
碳水化合物
4.75 g