设备与配件
Wegański sos boloński
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
400 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
120 g kostki sojowej suchej (ok. 1 x 1 cm)
-
100 g wody
-
90 g koncentratu pomidorowego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 ½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
20 g
热量
1053 kJ /
251 kcal
脂肪
8 g
纤维
11.4 g
碳水化合物
21 g