设备与配件
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
8 doses
食材
Molho
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abacate350 g
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limão só o sumo1
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iogurte natural120 g
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caril em pó1 c. chá de
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funcho em rama2 c. sopa de
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mostarda10 g
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sal1 c. chá de
Salada
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salmão em posta500 g
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limão (raspa e sumo)1
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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funcho em rama3 pés de
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feijão-verde cortado em lâminas finas100 g
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água1500 g
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massa tipo pevide500 g
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cebola roxa cortada em lâminas finas150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
23 g
热量
1918.4 kJ /
458.5 kcal
脂肪
16.4 g
碳水化合物
55.4 g