设备与配件
Pastisio
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 porcji
食材
Przygotowanie makaronu
-
woda do ugotowania makaronu
-
½ łyżeczki soli
-
350 g makaronu, suchego, typu penne
Przygotowanie pastisio
-
1 łyżeczka soli
-
250 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
25 g oliwy z oliwek
-
500 g mięsa mielonego wołowego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
¾ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¾ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos beszamelowy
-
600 g mleka
-
40 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
60 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
33 g
热量
2131 kJ /
509 kcal
脂肪
22.3 g
纤维
1.9 g
碳水化合物
45.9 g