设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Insalata di miglio e tonno
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 porzioni
食材
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200 g di pomodori, tipo San Marzano a cubetti (circa 3)
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200 g di gambo di sedano a fettine sottili
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200 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato (peso lordo)
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150 g di carote a rondelle (0.5 cm)
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100 g di pisellini surgelati
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1000 g di acqua
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20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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1 cucchiaino di sale + q.b.
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200 g di chicchi di miglio decorticato (cottura 30-40 min)
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1 cucchiaio di semi di zucca verdi
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14.3 g
热量
1037 kJ /
248 kcal
脂肪
8.4 g
纤维
3 g
碳水化合物
30.7 g
