设备与配件
Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
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2 oranges non traitées
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400 g d'eau
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750 g de carottes coupées en tronçons (env. 2-3 cm)
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1 c. à café rase de graines de carvi
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1 c. à café rase de sel
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4 filets de turbot (env. 150 g chacun)
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4 pincées de poivre moulu
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50 g de crème de coco
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50 g d'échalote coupée en deux
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20 g de crème liquide 30-40% m.g.
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100 g de beurre demi-sel coupé en dés
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4 brins de coriandre fraîche
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
33 g
热量
1933 kJ /
465 kcal
脂肪
30 g
碳水化合物
17 g