Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

4.7 43 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

40 g olio extravergine di oliva
2 uova
400 g di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
200 g di carote a rondelle (1 cm)
400 g di acqua
180 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
125 g di mais dolce in scatola sgocciolato
200 g di pomodori datterino a metà
200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
1 pizzico di sale
400 g di panini (100 g per persona)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 35.6 g

热量 2966 kJ / 709 kcal

脂肪 28.9 g

纤维 9 g

碳水化合物 81.7 g

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